1、首先是调理身体、增强体质，养成早睡早起，使几回爱力久，调养下，另外控制情绪中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾的功效;其次，男人吃什么补肾，别忘了还有桂圆，因为桂圆具有壮阳益气、补益心脾的功效。

2、相信有了桑葚和桂圆这两种可口的水果，男人如何补肾也不再是个大问题。