1、孩子为什么自我加压呢？也有可能是习惯性地为了满足父母的虚荣心吧？其实我真不知道现在的英语培训，奥数培训，音乐培训，钢琴培训有什么用。

2、孩子那么小，还没有开始有自己的主观判断自己的特长和喜好。

3、家长就开始灌输了，钢琴要如何……珠心算要如何……奥数要如何……家长们在用这些“自己强加的意志”扼***了孩子本身的创造力。

4、当然，如果你真的要让孩子减压，如果孩子比较好胜，那就带他去大山/大海这些可以让人自然而然“深呼吸”的地方，“深呼吸”是最好的减压方式……我压力大的时候，晚上睡觉前一杯干红，不够再来一杯……保证睡眠质量，过后就都好了。

5、放松。