1、百忍歌，百忍歌，人生不忍将奈何?我今与汝歌百忍，汝当拍手笑呵呵!朝也忍，暮也忍。

2、耻也忍，辱也忍。

3、苦也忍，痛也忍。

4、饥也忍，寒也忍。

5、欺也忍，怒也忍。

6、是也忍，非也忍。

7、方寸之间当自省^。