青海湖海拔3196米。青海湖，藏语名为措温布，意为青色的海。青海湖海拔高度在3000-3300米之间，湖面海拔为3196米，在青海湖一般不会出现高原反应，大部分人都能适应其高度。

青海湖位于青藏高原东北部、青海省境内，它由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成，是中国内陆最大咸水湖，是维系青藏高原东北部生态安全的重要水体。

青海湖的四周被四座巍巍高山所环抱：北面是大通山，东面是日月山，南面是青海南山，西面是橡皮山，这四座大山海拔都在海拔3600～5000米之间。