这句话的意思是说，不辜负时光的流逝，我们要珍惜自己的时光，然后在度过的时光当中提升自己，为自己的梦想努力实现，不辜负自己，把自己照顾好，满足自己的愿望，不委屈自己，也不让自己虚度光阴，浪费大好的年华，过得值得。