1.平步（前进)

男步女步

第一拍:左脚向前第一拍：右脚后退

第二拍：右脚向前第二拍：左脚后退

第三拍：左脚并向右脚第三拍:右脚并向脚

2.平步（后退）女步

第一拍：右脚后退第一拍：右脚向前

第二拍：左脚后退第二拍：左脚向前

第三拍：右脚并向左脚第三拍：右脚并向脚

3.四个方向的变换

男步（第一个方向的变换）

第一拍：左脚弧线向前，身体左传90度

第二拍：右脚踏旁。（用脚趾的内侧向旁滑行)

第三拍：左叫并向右脚。

女步

第一拍：右脚弧线后退，身体左传90度

第二拍：左脚踏旁。

第三拍：右叫并向左脚。

男步

第一拍：右脚弧线后退，身体左传90度。

第二拍:左脚踏旁。

第三拍：右叫并向左脚。

女步

第一拍：左脚弧线向前，身体左传90度.

第二拍：右脚踏旁。

第三拍：左叫并向右脚。

第三个方向的变换与第一个相同，第四方向的变换与第二个相同。