默默是指一种表达方式，在沉默中向别人传达出情感和思考。它可以帮助我们释放内心的情绪，甚至可以更好地表达自己的思想。

默默既可以是一种表达，也可以是一种处理问题的方式。当你不知道应该如何回答时，沉默可以起到缓冲的作用，让你有一定时间来思考如何应对，让你有机会让情绪平复下来，让自己有一定时间做出正确的反应。

默默还可以有效抑制言语上的冲动。有些时候，我们可能会因为冲动而说出伤害他人的话，那么沉默就可以起到抑制冲动的作用，让我们能够控制住自己，做出更理智的选择。

总之，默默不仅可以有效地传达出情感和思想，还可以帮助我们控制冲动，做出更明智的选择。