“放轻松”是一种心理状态，指的是让自己从紧张、焦虑或压力的状态中解脱出来，达到一种身心舒适、放松的状态。这种状态有助于缓解压力，提高心情，从而使人更加愉悦、自信地面对生活和工作。

“放轻松”可以通过多种方式实现，例如深呼吸、冥想、瑜伽、运动等。这些方法可以帮助人们放松身体、舒缓情绪，达到一种内心平静的状态。同时，“放轻松”也可以是一种心态上的调整，即放下心中的包袱，以积极、乐观的态度面对生活中的挑战和困难。

总之，“放轻松”是一种有益于身心健康的心理状态，可以帮助人们更好地应对生活中的各种压力和挑战。