要使用SPSS分析数据，首先打开软件，导入数据集。

然后，根据研究目的选择适当的统计方法，如描述性统计、相关性分析、回归分析等。

接下来，设置变量属性和运行分析。分析结果可通过图表和统计指标进行呈现和解释。最后，根据分析结果得出结论并撰写报告。使用SPSS需要熟悉软件界面和数据处理方法，以及对统计学有一定的了解。