两个学校都很不错，实力在伯仲之间。洛阳外国语学校办学时间长，是洛阳市最早开展外语教学的初中之一。为了和洛阳二外区分，洛阳人一般称它为洛阳一外。而洛阳市实验中学也是洛阳市区老牌学校之一，在教育教学改革方面成绩显著，现在拥有两个校区，办学规模更大一些。