身不由己的意思就是指：令人无法控制自己行为、意志力的受控于他人的状态。一般可以分为自然身不由己和强制身不由己。

自然身不由己的情况，指的是某种外力的作用下，使得某人的行为受到无法抗拒的外在冲击而受过影响；强制身不由己，指的是由于某种暴力或而被迫做出某种行为，未能拒绝、抗拒或反抗。

身体不能由自己支配。表示本身失去自主的能力。《三国演义．第七四回》：「上命差遣，身不由己。」《红楼梦．第四七回》：「只觉得一阵黑，满眼金星乱迸，身不由己，便倒下了。」也作「身不由主」。

身不由己是指个人的身体、行动和选择受到外部条件和制约，无法自主决定和掌控。

这种情况往往会使人感到无奈和无力，难以获得自由和满足感。

例如，一些社会不公、经济压力、家庭责任等因素可能导致个人身不由己。

身不由己，汉语成语，拼音是：shēn bù yóu jǐ，意为身体不能由自己做主。指行为不能由自己支配。出自《张协状元·张协贫女团圆》。