“念念有词”是形容一个人一直不停地重复自己的话，或者一直在心里默念着某些话语，不断地反复思考，而且一般这种思考或者说话都带有一种苦闷和不安的情绪。

这种情况常出现在那些有心事或者焦虑的人身上，他们会一遍又一遍地想着某个问题的答案或者自己的困境，但却找不到解决的办法，这种状态会让人感到疲惫和沮丧。因此，我们应该尽量避免念念有词的状态，积极面对自己的问题，寻找解决的途径，这样才能让自己走出困境，重获心灵的宁静和平衡。