职业生涯规划是指一个人在未来职业发展中所制定的一系列计划、目标和策略。它包括对个人职业兴趣、优势和劣势的分析，帮助个人确定自己最适合的职业方向，并为实现职业目标做出有效的计划和安排。职业生涯规划通常由以下几个步骤构成：

1. 深入分析自己的兴趣、技能、价值观等方面，明确自己的职业目标和方向。

2. 研究并了解自己所选择职业领域的趋势、需求、机遇和挑战。

3. 制定具体可行的职业发展计划，进行这些计划的实施和调整。

4. 不断监测和评估自己的职业发展进程，做出适当的调整和改进。

职业生涯规划有助于个人发掘职业潜力，提高职业素养和能力，跟上行业发展潮流。这对提高个人的职业竞争力和获得个人职业成功非常有帮助。