急张拘诸

形容局促不安、紧张慌乱的样子。

惶恐不安

惶恐：惊慌、害怕。惊慌、害怕得不得安宁。含贬义。一般作谓语、定语、状语。

惊慌失措

失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。含贬义。一般作谓语。

方寸已乱

方寸：指心。心绪纷乱。含有贬义。一般作谓语、宾语。

1、

不知所措[bù zhī suǒ cuò]

释义：措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。

出处：《论语·子路》：“***无所措手足。”《三国志·吴书·诸葛恪传》：“哀喜交并，不知所措。”

2、

不好意思[bù hǎo yì sī]

释义：①表示碍于情面而只能怎样或不便怎样。②害羞；难为情。

出处：?

3、

大寒索裘[dà hán suǒ qiú]

释义：等到大冷天才去找毛皮衣服。比喻平时没有准备，事到临头十分慌乱。

出处：汉·扬雄《法言·寡见》：“大寒而后索认裘，不亦晚乎？”

4、

腹热肠慌[fù rè cháng huāng]

释义：元曲俗语。形容焦急、慌乱。

出处：

5、

会者不忙[huì zhě bù máng]

释义：行家对自己熟悉的事，应付裕如，不会慌乱。

出处：明·冯梦龙《警世通言》第21卷：“公子会者不忙，将铁棒架住。”

慌手慌脚：形容人手脚不灵活，慌乱不安。

慌不择路：形容人因慌乱而不知道选择哪条路。

慌张失措：形容人因慌乱而举止失常，不知所措。

慌作一团：形容人因慌乱而变得一片混乱。

这些成语都可以用来形容一个人在紧急情况下表现出的慌乱状态。