是使用脚踢毽子，不允许用手接触毽子，毽子不能落地或碰到地面，可以用脚膝肘头等身体部位接触毽子，可以单人或多人进行，可以进行各种花式动作。这是因为踢毽子是一项传统的中国民间体育活动，具有悠久的历史和文化底蕴，是一种锻炼身体增强协调能力和培养团队合作精神的好方法。