要快速计算总时差，可以按照以下步骤进行操作：

1. 确定目标时区和当前时区。

2. 查找目标时区和当前时区之间的时差。可以使用世界时钟或时区转换工具来获取准确的时差。

3. 将时差转换为小时数。

例如，如果目标时区比当前时区早4个小时，那么总时差为负4小时；如果目标时区比当前时区晚2个小时，那么总时差为正2小时。

请注意，这只是一个快速计算总时差的方法，结果可能不够准确。对于精确计算时差的需求，建议使用正式的时差计算工具或参考国家或地区的官方时区规则。