1.泡脚：这是任何足疗的第一步，通常情况下是中药包。

2.头部按摩：在泡脚的同时，按摩头部穴位。

3.足底按摩：头部按摩完成，脚也泡好了，擦干净后，开始足疗最关键的足底穴位按摩。

4.修脚：如果脚部有鸡眼，甲沟炎等问题，可以由专业的修脚师处理。

5.拔罐：部分人会做，很多人不喜欢，即疼又不美观，不过对身体非常好。