恰饭其实是赣语、湘语、湖北方言、西南官话等，是表述“吃饭”的发音，而现在变成了一句网络用语，表达的意思是人为了吃饭要活下去，有时候必须做一些很low的昧良心事。

恰饭的网络意思是“吃饭”、“恰”是湘语、赣语和湖北方言的“吃”

恰饭其实是主播打广告时的一个梗，而“恰饭”的来源是在以前有个主播在直播时，每次做好饭后就会叫他的兄弟来吃饭：“兄弟，恰饭咯”，后来慢慢地演变到现在。

恰饭，意思就吃饭！是某些地方的方言。