沉重的呼吸。急促的呼吸。

举例：

1、我缓缓进入漆黑的屋内，周围很安静，我能听到自己咚咚的心跳和沉重的呼吸。

2、我也随着大家一起跑了起来。一圈，两圈，渐渐地，我的腿像灌了铅一样沉重，急促的呼吸，极快的心跳，让我萌生了退出的想法。