如果您忘记了学信网的账户和密码，可以通过以下步骤进行找回：

1.进入学信网官网首页，点击“登录”按钮，进入登录页面。

2.在登录页面下方找到“忘记密码”链接，点击进入。

3.输入您的学信网账户名和注册时的邮箱地址，点击“获取验证码”。

4.输入您收到的验证码，点击“下一步”。

5.系统会发送一封邮件到您的邮箱中，根据邮件提示操作即可重置密码。

如果您忘记了学信网的账户名和注册时的邮箱，可以联系学信网客服，提供相关信息进行身份验证后找回账户和密码。

如果你忘记了学信网的账户和密码，可以尝试以下方法：

1. 找回账户名：在学信网登录页面，点击“找回账户名”，根据提示输入姓名、***号、手机号或邮箱等信息，系统会通过短信或邮箱向你发送账户名。

2. 重置密码：在学信网登录页面，点击“忘记密码”，根据提示输入账户名、***号、手机号或邮箱等信息，系统会通过短信或邮箱向你发送重置密码的链接，根据提示完成密码重置操作。

如果以上方法均无法解决问题，可以联系学信网客服寻求帮助。