肯定是大专好，因为继续教育学院是给参加工作的社会人员提供的学历提升学校，非全日制的专科或者本科，大专学历是全日制大专，含金量高于继续教育学院。

上大专更好一些；

1，大专一般指大学专科教育，是高等教育的重要组成部分，是大学的学历层次之一。在中国，大学专科教育主要由高职和高专承担，部分本科高校亦开设有专科。专科层次不颁发学位证书，只颁发专科毕业证书；

2，继续教育学院是每所大学所设的二级学院，是各大学里设置的专门从事专升本、专插本等教育、短期培训等学历教育与非学历教育的二级教学单位，是大学里面下辖的一个学院，它的级别跟法学院、经管学院等学校其他二级学院是一样的，都是该大学下属的某个分支机构。