南京和上海相距约298.8公里，但具体的路程和时间会因交通方式不同而有所差异。例如，驾车需要4小时21分钟，途径沪蓉高速、常合高速等；乘坐火车全程大概需要2小时17分种；乘坐汽车平均需要的时间在4小时左右；乘飞机大概需要一个小时的时间。