1. 音乐：如钢琴、吉他、小提琴、声乐等。这些乐器和声乐需要一定的技巧和练习，但也可以培养耐心、协调性和团队协作能力。

2. 体育：如足球、篮球、游泳、田径等。这些运动需要身体素质和技能，并且可以帮助保持健康、强壮和灵活。

3. 艺术：如绘画、雕塑、舞蹈等。这些艺术形式可以培养创造力和想象力，同时还可以提高身体协调能力和自信心。

4. 科技：如编程、机器人、计算机辅助设计等。这些技能可以帮助培养逻辑思维和问题解决能力，同时还可以为未来的科技行业做好准备。

根据自己特点练特长。高中生还处在全面发展期，可塑性很大，而每个人又都有自己的个性持点，首先要认清自己的优势，把这优势发扬光大。