认床的科学解释

认床是因为长期睡的床睡习惯了，换一张新的床不习惯所造成的心理。

很多人在自家的床上睡觉的安全感，因为换新床或者只要不是在经常睡的床上，所产生安全感缺失的心理作用。

根据相关研究表明，“认床”不是认真正的床，而是熟悉新的环境。当在陌生环境里度过一夜时，人们就常常会睡不踏实——这一类型的睡眠障碍，被睡眠专家们称为“第一夜效应”（First-Night Effect， 简称FNE）。