网络流行语hold住意思是指：面对各种状况都要控制把持住，坚持，要充满自信，从容地应对一切，也有给力的意思；或用来强调由个人来负责个人的事情。用在朋友身上，则有给朋友加油打气的意思。

hold住了，是“保持住、握住、掌握住”的意思；就是指面对各种状况都要稳住、从容应对一切。