乘坐长途客车：从沈阳客运站购买前往大连的班车，全程大约需要4小时左右，票价在120元左右。

从沈阳到大连的火车也是非常方便的，每天都有多趟列车往返于两地之间。从沈阳火车站出发，可以选择乘坐高铁或者普通列车前往大连。高铁车速较快，仅需2小时左右即可到达大连；普通列车时间较长，但是车票价格相对较便宜。无论是高铁还是普通列车，都需要提前购买车票。