45至59岁

一般来说，中年期的年龄范围是指45至59岁之间。

1.按照我国国家规定的各年龄段划分，通常44岁以下的为年青人，45-59岁之间为中年人，60-74岁为年轻的老年人，75-89岁为老年。

中年的定义因不同人而异，但通常指年龄在40岁到60岁之间的人。这个年龄段的人们在工作、家庭和个人生活上都面临很多压力和挑战，包括事业上的压力、家庭责任、养老问题等等。

在这个阶段人们面临的压力更多的是内部精神层面的挑战，需要有足够的心理素质和心态来应对。

在中年阶段人们通常会开始关注自己的身体健康，在饮食、锻炼、医学检查等方面付出更多的时间和金钱。

这是因为这个年龄段人们的身体开始出现一些老化的迹象，需要注意保健和锻炼以保持健康。

总的来说，中年是一个转折期，人们需要更多的精神层面的支持和内心修养。

只有在内外兼修的情况下，人们才能度过这个阶段，进入老年阶段。