缓冲容量是指在加入少量强酸或强碱后，溶液 pH 值发生的变化量。计算缓冲容量的方法是先计算出溶液的 pKa 值，然后用公式 C=10^(pKa-pH)/(1+pKa) 来计算缓冲容量。

其中，C 代表缓冲容量，单位为 mol/L；pKa 代表弱酸或弱碱的酸解离常数或碱解离常数，单位为负对数；pH 代表溶液的酸碱度，单位为负对数。计算出的缓冲容量值越小，代表溶液的缓冲能力越强。