无生上课可以通过以下几个步骤实施。

首先，提前准备好相关的学习资料和教学材料。

其次，确保有一个安静、整洁、舒适的学习环境，避免任何干扰。

然后，认真听讲，集中精力，不让自己分心。同时，积极参与课堂讨论，提出问题，分享自己的观点和经验。

最后，在课后复习并整理所学的内容，巩固知识点。通过以上方法，能够有效地进行无生上课，提升学习效果。