规则如下：

1、桌上放着十个等高的一次性纸杯，依次紧接着竖排，排头第一个杯子和最后一个杯子没有水，中间其余的杯子里装满水，第一个杯子放一个乒乓球。

2、参赛者要将乒乓球从第一个杯子吹向第二个杯子，一个接一个地吹，乒乓球不能跳杯子，不能落到地上，直到从最后一个杯子吹出。

3、参赛者只能有45秒的时间，没有在规定时间内完成的算通过失败。