自由时差的计算公式为：

(24 - 工作时长) * 工作日数自由时差是指在一定时间内，工作时间之外的时间可以自由支配的时间。

在工作日中，我们需要把工作时间所占用的部分扣掉，剩余的时间就是自由时差。

因此，计算公式为(24 - 工作时长) * 工作日数。

自由时差的计算公式可以帮助我们更好地管理时间，规划好工作和生活的平衡，从而提高效率，更好地利用时间。

在平时的生活中，可以通过计算自由时差的时间来合理安排自己的休闲时间，使得生活更加丰富多彩。