寂寥通常指的是一种孤独寂寞的感受，一种没有人陪伴的感觉，或者是一种感情上的空虚。这种感受往往会使人感到沮丧、苦闷、无助和失落。

寂寥有时候是暂时的，而有时候是长期的，容易导致心理问题，如焦虑、抑郁等。此时，我们需要积极地面对这种情绪，寻找自我调节的办法，比如交朋友、参加社交活动、打扫房间等等，以缓解寂寥的情绪。