大我指的是：宇宙本源，大智慧，世上最强大的力量：爱。------ 一切的一切，都是息息相关的，即：世界与我同根，万物与我一体。

小我指的是：人脑的生化反应所感知的局限性认知，即所谓的心智，心智的判断往往是不真实的，依靠心智去生存会失去当下，不论健康，生活及情绪都会受到自我捆绑，创造出种种不遵循自然规律的“现实”，使小的自我越来越远离生命的本质，陷入困境而不可自拔。