动能的计算公式为：K = 1/2mv²，其中K为动能，m为物体的质量，v为物体的速度。

势能的计算公式根据不同的情况而有所不同：

1. 重力势能的计算公式为：U = mgh，其中U为重力势能，m为物体的质量，g为重力加速度，h为物体的高度。

2. 弹性势能的计算公式为：U = 1/2kx²，其中U为弹性势能，k为弹簧的劲度系数，x为弹簧的形变量。

3. 电势能的计算公式为：U = qV，其中U为电势能，q为电荷量，V为电势差。