争做一名时代好队员需要付出努力和实践，以下是一些建议供您参考：

1. 树立远大理想：明确自己的人生目标和理想信念，将个人成长与国家发展相结合，努力成为国家的栋梁之材。

2. 努力学习：学好科学文化知识，不断提高自己的综合素质，为将来报效祖国打下坚实的基础。

3. 热爱祖国：增强民族自豪感和文化自信，关注国家大事，维护国家利益，积极参与爱国主义教育活动。

4. 尊敬师长：遵守纪律，尊敬老师，团结同学，积极参加集体活动，为营造和谐校园贡献力量。

5. 培养美德：遵守社会公德，培养良好品德，勤俭节约，爱护环境，积极参与志愿服务活动。

6. 强健体魄：积极参加体育锻炼，提高身体素质，培养坚韧不拔的意志品质。

7. 勇于创新：培养创新精神和实践能力，积极参加科技竞赛、创新实践活动，努力提高自己的创新素养。

8. 紧跟时代：关注时代发展，学习新时代新思想，努力提高自己的时代敏锐性和适应能力。