一、并步两腿挺膝伸直并拢，全脚着地；目视前方。要点提示1.脚尖并拢，挺膝夹腿。2.挺胸、收腹。二、开步两脚距离约与肩宽，脚尖正对前方，全脚着地；目视前方。要点提...
发布时间：2024-11-29 所属栏目：百科知识 浏览量：853
