1.身体平行于水面，双手往上升起，头部漂浮于水面之上，身体全身心放松，这样就能在水里浮起来。2.稍微张开双臂和双腿，使自己的身体如同支架一样平行于水面之上，这样...
发布时间：2025-01-26 所属栏目：百科知识 浏览量：647
