- 热门文章
- 随机文章
-
儿童舞蹈侧压腿的正确方法
1.学会侧压腿，反复练习，侧压腿是横向将筋拉伸，然后达到横叉的效果。2.推胯，对墙正坐，腿、膝关节伸直，在臀部施加向墙面的推力，使胯逐渐展开3.趴青蛙，两膝盖向...
发布时间：2025-01-04 所属栏目：百科知识 浏览量：372
1.学会侧压腿，反复练习，侧压腿是横向将筋拉伸，然后达到横叉的效果。2.推胯，对墙正坐，腿、膝关节伸直，在臀部施加向墙面的推力，使胯逐渐展开3.趴青蛙，两膝盖向...
发布时间：2025-01-04 所属栏目：百科知识 浏览量：372