短跑起步的步骤如下：1. 准备姿势：双手放在起跑线上，两脚分开比肩略宽，膝盖微曲，身体重心放在脚掌上。2. 爆发力准备：用双脚和手臂向后蹬地，身体向前倾，保持重...

发布时间：2025-01-24 所属栏目：百科知识 浏览量：789

正确起跑姿势:1. 站立：在起跑前，跑手应当直立站立，脚与肩同宽，重心均匀分配于两脚。2. 身体倾斜：在发令之前，跑手应该适当向前倾斜身体，以便在起跑时能够迅速...

发布时间：2024-11-29 所属栏目：百科知识 浏览量：905