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大学体育锻炼计划怎么写
首先要确定一个目标，根据自身现有水平循序渐进（10%加），计划有弹性。其次要划分不同的训练阶段，强化补差。再是选择训练方法手段，选择场地器材等，还要注意天气的变...
发布时间：2024-11-29 所属栏目：百科知识 浏览量：804
首先要确定一个目标，根据自身现有水平循序渐进（10%加），计划有弹性。其次要划分不同的训练阶段，强化补差。再是选择训练方法手段，选择场地器材等，还要注意天气的变...
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