太极拳论详解

太极拳是一种以太极哲理为根本，以拳术动作为基本内容的功夫。

太极拳论是太极拳练习的重要理论依据。中心即丹田，即重心。人体围绕中心形成一个整体之前，是没有中心、并非整体，即是散乱的状态，这个散乱状态即是无极。因此，太极由无极而产生。

说明，人体由散乱而成为整体，则无中心而变为有中心。围绕中心所形成的整体就是太极圈。以人体丹田为重心，围绕左右脚尖、左右脚外侧、左右脚跟划一平圆，人体重心不出此圆，即是太极圈。

人体重心一旦出此太极圈，则必倾倒。人的肢体在此圈内运动，是为太极拳。人体的中心一旦确立，则阴阳由此产生。因此，太极为阴阳的父母。

太极拳是中国传统的武术拳法，以柔克刚、以静制动、以内化为主要特点，强调运用呼吸、意念、身法等综合技术，达到身心健康及自我防卫的目的。太极拳论是太极拳理论的重要组成部分，涵盖了太极拳的哲学、身体训练、拳术技巧等方面，对于太极拳的学习和实践都具有重要的指导作用。

太极拳论是太极拳的重要理论基础，是太极拳的精髓所在。其中包含了太极哲学、身法要领和拳理等方面的内容，是太极拳修炼者必须深入了解和掌握的知识。

太极拳论强调了“以柔克刚”、“动静相济”、“虚实相生”等原则，使太极拳练习者能够达到身心和谐、气血流通、意念集中等效果，从而达到强身健体、延年益寿的目的。

太极拳论涉及其理论的范围很广，往往包括太极拳的演变、发明的历史史实、术语的定义、拳法的规则、招式的含义及意义等多个方面。

它融合了哲学、宗教、医学及体育等多方面的知识，并有鲜明的中国文化特征，蕴含了深刻的哲理思想，是一种实践理论结合的艺术体系。其核心价值观在于和谐、统一、均衡，其练习目标主要是探索内在的力量，并转变其状态达到冥想和解脱的境界。